10 อาหารที่กินแล้ว มีลูกง่าย ยาคุมก็เอาไม่อยู่

Loading...

 

เชื่อว่าหลายคนที่อยากจะมีลูกและทำมาหลากหลายวิธิการกินอาหารก็ช่วยได้อย่างนึง หลายคนคงไม่รู้ว่าอาหารก็สามารถทำให้เรานั้นมีลูกง่ายเช่นกันอาหารแต่ละอย่างนั้นสามารถหาทานได้ง่าย ไปดูกันว่ามีอะไรบ้าง

1.หอยนางรม

การรับประทานหอยนั้นจะช่วยกระตุ้นความต้อการได้เช่นกัน โดยเฉพาะหอยนางรม ที่มี่วิตามินบี 12 ค่อนข้างสูงจะเป็นตัวช่วยในการสร้างเนื้อเนยื่อบุโพรงมดลูกให้แข็งแรง

Loading...

น่าทานมากๆ

อลงไปหาทานกันนะคะ

2.ผลิตภัณฑ์นม

นมมีส่วนสารอาหารสูงมาก หากเรารัปบระทานนมในปริมาณที่พอเหมาะและถ้าจะให้มากกว่าเดิมก็ควรทานนมที่ไขมันต่ำด้วยนะคะ

สารอาหารเยอะมาก

หากินง่ายๆ

3.กล้วย

กล้วยเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมาก สามารถกินได้ทุกวัน และยังสามารถช่วยประทังความหิวของเราได้อีกด้วย แต่ที่ดีไปกว่านั้นคือ กล้วยมีโพแทสเซียม วิตามินบี 6 เป็นตัวช่วยบำรุงร่างกาย

ประโยชน์เยอะ

เซเว่นก็มีขาย

4.ถั่ว

ถ้าท่านไนหตจ้องการจะมีลูกถั่วถือว่าเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับใครที่ต้องการจะมีลูกเพราะถั่วมีโปรตีนและธาตุเหล็กจะช่วยในการบำรุงฟื้นฟูบำรุงไขเพศหญิง

อยากมีลูกไปหาทานกันนะคะ

ถั่วอะไรก็ได้

5.ขนมปัง

ใครจะรู้ว่าขนมปังนั้นก็สามารถช่วยในการตั้งครรภ์ง่ายมากๆแต่ต้องเลือกข้าวและขนมปังที่ยังไม่ขัดสีนะจ๊ะ ถึงได้ผลดีมาก

กินง่าย

อร่อย

6.ผักใบเขียว

เป็รที่ทราบกันดีบว่าผักใบเขียวนั้นมีโพลตสูงฃ วิตามินสูงมาก ทำให้โอกาสการตกไข่นั้นเพิ่มมากขึ้น แถมยยังช่วยลดอาการแท้งบุตรลงอีกด้วย

อยากมีลูกกินผักเยอะๆ

หาง่าย

7.ตระกูลเบอร์รี่

ผลไม้ตระกุลนี้เป็นผลไม้ที่่มีรสชาติเปรี้ยวแต่อร่อยมากถ้าใครอยากมีลูกลองหาผลไม้ตระกูลเบอร์รี่มาลองทานกันนะคะ

อร่อย

ช่วยให้ไข่แข็งแรง

8.มันฝรั่ง

ในมันฝรั่งจะมีวิตามินที่ช่วยให้กระตุนความต้องการให้สูงขึ้น นอกจากนั้นยังช่วยต้านไข้หวัดได้ด้วย แล้วยังช่วยลดเลือดออกตามไรฟันได้อีกนอกเหนือจกานั้นทั้งหมดนั้นมันฝรั่งยังทำให้ฮอร์โมนเพศหญิงมีความสมดุล

ซุปมันฝรั่ง

หาซื้อง่าย

9.เมล็ดฟักทอง

เมนูทานเล่นอย่างเมล็ดฟักทองยังสามารถช่วยลดปัญหาที่จะเกิดระหว่างการตั้งครรภ์ได้อีกด้วย

กินเพลิน

เคี้ยวมัน

10.น้ำมันมะกอก

มาอย่างสุดท้ายน้ำมันมะกอกเป็นไขมันอิ่มตัวเชิงเดี่ยวมันจะช่วยลดการอักเสบต่างๆและลดิส่งต่างๆที่จะมาขัดขวางการตกไข่และพัมนาการของตัวอ่อนในครรภ์อีกด้วย

ลองหาซื้อดูนะคะ

ประโยชน์เยอะ

เป็นยังไงกันบ้างสำหรับข่าวนี้หวังว่าจะมีประโยชน์กับทุกคนนะคะ ลองไปหาซื้อกันนะคะ สำหรับคนที่อยากมีลูก

เรียบเรียงโดย:m

ที่มาpa-tour.net

 

Facebook Comments
Loading...

Leave A Reply

Your email address will not be published.